Kom i gang med treningen

Jeg hjelper deg med å komme godt i gang med treningen, slik at du får mer energi og overskudd i hverdagen til å leve det livet du ønsker deg.

Start Idag!

Om meg

Trening har alltid vært en stor del av livet mitt fordi det gir meg energi, glede og en følelse av mestring. Det har hjulpet meg gjennom utfordringer, gitt meg mer selvtillit og gjort meg sterkere både fysisk og mentalt. Jeg vet hvor mye det kan bety å nå sine mål, enten det er å bli sterkere, få mer overskudd i hverdagen eller bare føle seg bedre i egen kropp. Derfor brenner jeg for å hjelpe andre med trening å motivere, støtte og se dem oppleve mestring og fremgang gir meg en enorm glede. Det er ingenting bedre enn å se noen få troen på seg selv og hva de kan få til!

Hvordan vi jobber sammen

Små steg. Store forandringer.
Vi vet at ekte fremgang skjer en uke av gangen og du skal slippe å gjøre det alene. Jeg følger deg opp tett, gir deg støtte, og holder deg motivert gjennom hele reisen. Sammen bygger vi en sterkere kropp og en sunnere hverdag uten stress, uten quick fixes. Bare ekte vaner, ekte resultater og en livsstil du elsker å våkne opp til.

Ofte Stilte Spørsmål

Hvor mye tid må jeg sette av til trening?

De fleste kundene mine merker forskjell allerede etter et par uker. Først kommer mer energi og overskudd, og etter 1–2 måneder begynner du virkelig å kjenne forskjell både på kropp og humør. Men husk – alle er forskjellige, og jeg er der for deg hele veien.

Hvordan funker online coaching?

Online coaching betyr rett og slett at jeg følger deg opp gjennom en egen app der du får din personlige treningsplan, kostholdsveiledning og ukentlig oppfølging. Vi holder kontakten på meldinger via appen, slik at du aldri trenger å føle deg alene underveis.

Hvor mange timer må jeg sette av til trening i uka?

Jeg vet du har mye å gjøre, så jeg anbefaler vanligvis 2–4 treningsøkter per uke, rundt 45–60 minutter per gang. Men det viktigste er at det passer din hverdag, så vi finner alltid en løsning som fungerer for akkurat deg!

Hvor mye oppfølging får jeg egentlig av deg?

Jeg følger deg tett opp ukentlig og sjekker alltid inn for å se hvordan det går. Du kan sende meg melding når som helst, og jeg svarer raskt hvis du trenger ekstra støtte, motivasjon eller hjelp.

Må jeg ha tilgang til treningssenter eller trenings utstyr?

Nei, ikke i det hele tatt!! Mange av kundene mine trener hjemme eller ute med enkelt utstyr eller egen kroppsvekt. Jeg lager alltid en plan som matcher akkurat det du har tilgjengelig.

Hva slags bakgrunn og erfaring har du som coach?

Jeg har vært PT i flere år og hjulpet flere med å komme i form og føle seg bedre. Nå driver jeg med online coaching for å kunne følge opp flere, være mer tilgjengelig og gi deg et opplegg som passer inn i hverdagen din.